Meditazioni Guidate Samadhi
Parte 1 – Il respiro come ponte
— Altro su questa serie
Introduzione.
Una breve panoramica degli aspetti fondamentali della meditazione, oltre a come affrontare in modo ottimale questa serie
Ascolta >
1. Il respiro come ponte.
Guida dettagliata dall'esperienza grossolana a quella sottile del respiro.
2. Gli ostacoli.
Lavorare consapevolmente con ostacoli come dolore, sonnolenza e mente affaccendata.
Ascolta >
3. Prana
Penetrando più a fondo nel respiro, l'osservatore inizia a fondersi con la spirale della vita stessa.
Ascolta >
4. Conosci te stesso.
Spoglia via tutto ciò che sta cambiando; il relativo, e realizza la tua vera natura; l'Assoluto.
Ascolta >
