사마디(Samadhi) 안내 명상 시리즈는 당신의 삶에서 사마디를 실현할 수 있는 실용적인 방법입니다. 영화 사마디가 가리키는 것을 진정으로 이해하기 위해서는 오직 자신에 대한 깊은 탐구를 통해서만 가능합니다. 명상을 시작하거나 명상 수련을 심화시키는 데 관심이 있다면, 이 안내 명상 시리즈는 사마디를 실현하는 데 필요한 집중력과 평정심을 기르도록 설계되었습니다. 각 부분은 별개의 명상 기법이 아니라, 호흡 관찰이라는 하나로 진화하고 지속적으로 깊어지는 수련의 일부입니다. 전통적으로 사마디는 깊은 명상과 자기 탐구를 통해 실현되며, 이것들은 별개의 것으로 간주되어서는 안 됩니다(수련을 하면서 이것이 더 명확해질 것입니다). 사마디를 실현하고 싶다면 지적인 이해를 넘어 직접적인 경험으로 나아가야 합니다. 이 시리즈는 유튜브 영상, 다운로드 가능한 MP3 및 에서 찾을 수 있습니다. 인사이트 타이머 앱 iOS 및 Android 기기에서.
모든 안내 명상 MP3 파일은 여기서 다운로드하실 수 있습니다:
1 – 소개: 숨, 다리 (7분) 
2- 사마디 명상 안내 - 1부: 집중과 내려놓음 (한 시간 분량)
3- 삼매 명상 안내 2부 방해물 (한 시간 분량)
4- 사마디 명상 안내 3부: 프라나 (한 시간 분량)
5- 사마디 명상 지도 4부: 자신을 알라 (한 시간 분량)
이 연쇄적인 안내 명상에서, 안내 명상의 지침에 올바른 관계를 맺는 것이 중요합니다. 호흡에 집중하는 명상 기법은 단순히 에너지를 마음에서 다른 곳으로 돌려, 여러분 존재의 무의식적 측면으로 의식을 깊이 가져오는 방법으로 이해해야 합니다. 이 기법은 여러분의 마음이나 자아 구조에 더하는 것이 아닙니다. 어떤 기법이든 “가시 하나를 뽑기 위한 또 다른 가시”이므로, 그 목적을 다했을 때 기꺼이 그것을 놓아야 합니다. 사마디에 가까워질수록 마음, 기법, 자아가 줄어들다가 마침내 자아 구조의 모든 활동이 멈추게 됩니다. 이 자아의 정지가 사마디이며, 그 고요함 속에서 지혜 또는 반야의 시작이 가능합니다. 명상에 대한 더 많은 정보를 원하시면 기사를 확인하세요. “명상과 해탈의 길”.
이 명상에서는 마음의 습관적인 패턴을 끊기 위해 호흡에 대한 알아차림에 집중합니다.
이 안내 명상에서는 명상 수행 중에 발생하는 장애물과 방해물에 대처하는 방법을 배워봅니다.
이 안내 명상에서 우리는 우리 존재의 미묘한 에너지 층을 관찰합니다.
In this guided meditation we turn awareness towards itself, witnessing the witness, observing the observer.