Samadhi引导冥想系列是为了在生活中实现Samadhi的实用方法。只有通过对自我的深度探究，你才能真正理解电影Samadhi所指向的内容。无论你是刚开始冥想，还是想加深你的冥想练习，这个引导冥想系列都旨在培养实现Samadhi所需的专注和平衡。这些部分不是独立的冥想技巧，而是观察呼吸这一不断深化、持续演进的练习的一部分。传统上，Samadhi是通过深度冥想和自我探究来实现的，这两者不应被视为独立的事物（随着你的练习，这一点会变得更加明显）。如果你想实现Samadhi，就必须超越理论理解，进入直接体验。该系列可在此处以YouTube视频、可下载的MP3格式提供，并且还可以在 洞见计时器应用 在 iOS 和 Android 设备上。.
所有引导冥想的 MP3 可以在这里找到：
1 – 引言 呼吸即桥梁 （7 分钟） 
2- 定的引导冥想 第一部分： 专注与放弃 （一小时长）
3- 入定引导冥想第二部分 障碍 （一小时长）
4- 禅定引导冥想 第三部分 普拉那 （一小时长）
5- 禅定引导冥想 第四部分： 认识你自己 （一小时长）
在该系列引导冥想中，与引导冥想的指示建立正确的关系至关重要。必须将专注于呼吸的冥想技巧理解为仅仅是转移心智能量，并将意识带入你内在更深层次的无意识方面的一种方式。这种技巧不是要添加到你的心智或自我结构中。任何技巧都是“刺去刺”，所以一旦它完成了它的目的，你必须愿意放下它。当你越来越接近三摩地时，心智、技巧和自我都会越来越少，直到自我结构的所有活动都停止。这种自我的停止就是三摩地，在这种静止中，智慧或般若的出现才有可能。关于冥想的更多信息，请查看文章 “禅修与解脱之道”.
在这个冥想中，我们专注于呼吸的觉知，以打破思维的习惯模式。.
在这个引导式冥想中，我们将学习如何应对冥想练习中出现的障碍和阻碍。.
在本次引导冥想中，我们将观察内在的精妙能量层次。.
In this guided meditation we turn awareness towards itself, witnessing the witness, observing the observer.