Samadhi 안내 명상

소개.
명상의 핵심 측면에 대한 간략한 개요 및 이 시리즈에 최적으로 참여하는 방법

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2. 장애물들.
통증, 졸음, 분주한 마음과 같은 방해 요소들을 의식적으로 다루기.

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3. 프라나
호흡 속으로 더 깊이 침투하면서 관찰자는 삶 자체의 나선과 하나가 되기 시작한다.

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4. 자신을 알라.
변하는 모든 것, 상대적인 것을 벗어버리고, 당신의 참된 본성, 절대적인 것을 깨달으십시오.

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