“Programação do Retiro ”IAM” – Dez 2024
– PARTICIPE DO RETIRO AO VIVO NESTE LINK –
Dia 1 (28 de dez.)
13:00-14:00
Palestra Introdutória ao Vivo com Dan
(Repetir)
14:00-14:30 – Pausa
14:30-16:30
Meditação
(Orientação de Dan no início, seguida de meditação silenciosa)
16h30-17h00
Jornada Sonora Meditativa
17:00-17:45 – Descanso (prática contínua)
17:45–18:15 – Jantar (prática contínua)
18:15–19:00 – Após o jantar meditação andando/ descanso
(prática contínua)
19h00-19h30 – Autoquestionamento em Ensinamento (por favor, não perca isto se você é novo na investigação do eu em díade)
Reprise de Vídeo de Perguntas e Respostas sobre Auto-investigação
19:30 - 21:30 – Prática de díade de auto-inquirição
Instruções por escrito para a auto-investigação podem ser encontradas nesta Documento PDF.
Confira também estes vídeos sobre auto-investigação:
21:30-22:00
Meditação
Vídeo de Reprise da Meditação da Noite
Dia 2 (29 de dez.)
5:15 – Sino/gongo de despertar
5:30-6:00
Canto/mantra matinal
6h00-7h30
Meditação
7h30-8h15 – Tempo de descanso/banho/continuar contemplando (prática contínua)
8:15-8:45 – Café da manhã (prática contínua)
09:00 às 12:30
Ensino ao Vivo, Meditação de Determinação Forte, Perguntas e Respostas (Processo em Grupo)
Ensinamentos de retiros anteriores:
Meditação de forte determinação.
Perguntas e Respostas do Processo em Grupo ao Vivo
12:30 às 13:00 – Descanso (prática contínua)
13:00-14:00 – Almoço (prática contínua)
14:00-14:30
Yalongamento de ioga (com Jerome)
14:30-16:30
Período de meditação
(Ensinando a técnica de interrupção de pensamentos e o escaneamento corporal de Vipassana)
16h30-17h00
Jornada Sonora Meditativa
17:00-17:45 – Tempo de descanso/banho/continuar contemplando
17:45–18:15 – Jantar leve / Chá (prática contínua)
18h15-19h00 – Descanso/ continuar a contemplação/ meditação andando após o jantar
19h00-19h30
Autoquestionamento em Ensinamento
Reprise de Vídeo de Perguntas e Respostas sobre Auto-investigação
19:30 - 21:30 – Díades de Autoinquirição.
Instruções por escrito para a auto-investigação podem ser encontradas nesta Documento PDF.
21:30-22:00
Meditação
Dia 3 (30 de dez.)
5:15 – Sino/gongo de despertar
5:30-6:00
Tonalização/cântico matinal – Cântico do Coração. Os sons são Oh- “A”- Ahm
6h00-7h30
Meditação Silenciosa
7h30-8h15 – Tempo de descanso/banho/continuar contemplando
8:15-8:45 – Café da manhã (prática contínua)
09:00 - 00:30
Aula ao Vivo com Daniel, Meditação de Forte Determinação e Perguntas e Respostas (Processo em Grupo)
Por favor, note: Infelizmente tivemos um problema com a função do Zoom e a gravação de vídeo foi corrompida. Conseguimos resgatar o arquivo de áudio vinculado a este segmento.
Ensinamento de Retiro Anterior
Meditação de forte determinação.
Processo de grupo e perguntas e respostas
12:30 às 13:00 – Descanso (prática contínua)
13:00-14:00 – Almoço (prática contínua)
14:00-14:30 – ioga para meditação (com Jason)
14:30-16:30
Período de meditação
16h30-17h00
Jornada Sonora Meditativa
17:00-17:45 – Tempo de descanso/banho/continuar contemplando
17:45–18:15 – Jantar Leve / Chá
18h15-19h00 - Descanso/ continuação da contemplação/ meditação caminhando após o jantar
19h00-19h30
Ensinamento (Palestra de autoindagação ao vivo)
19:30 - 21:30 – Díades de Autoinquirição
Instruções por escrito para a auto-investigação podem ser encontradas nesta Documento PDF.
21:30-22:00
Meditação
Dia 4 (31 de dezembro)
5:15 – Sino/gongo de despertar
5:30-6:00
Tonalização/canto ao vivo.
O Sutra do Coração
6h00-7h30
Meditação Silenciosa
7h30-8h15 – Tempo de descanso/banho/continuar contemplando
8:15-8:45 – Café da manhã (prática contínua)
09:00 - 00:30
Aula ao Vivo com Daniel
Ensinamentos de Retiros Anteriores:
Meditação de forte determinação.
Perguntas e Respostas do Processo em Grupo ao Vivo
12:30 às 13:00 – Descanso (prática contínua)
13:00-14:00 – Almoço (prática contínua)
14:00-14:30
Aula de Ioga (com Jason)
14:30-16:30
Período de meditação
16h30-17h00
Jornada Sonora Meditativa
17:00-17:45 – Tempo de descanso/banho/continuar contemplando
17:45–18:15 – Jantar leve / Chá (prática contínua)
18h15-19h00 – Descanso/ continuar a contemplação/ meditação andando após o jantar
19h00-19h30
Ensino de Investigação do Si (ao vivo)
19:30 - 21:30 – Díades de Autoinquirição
Instruções por escrito para a auto-investigação podem ser encontradas nesta Documento PDF.
21:30-22:00
Meditação
Dia 5 (1º de janeiro de 2025)
5:15 – Sino/gongo de despertar
5:30-6:00 Canto/mantra matinal
6h00-7h30
Meditação Silenciosa
7h30-8h15 – Tempo de descanso/banho/continuar contemplando
8:15-8:45 – Café da manhã (prática contínua)
09:00 - 00:30
Aula ao Vivo do Dia 5, Meditação de Forte Determinação, Perguntas e Respostas (Processo em Grupo)
Ensinamentos de Retiros Anteriores:
Meditação de forte determinação.
Perguntas e Respostas do Processo em Grupo ao Vivo
12:30 às 13:00 – Descanso (prática contínua)
13:00-14:00 – Almoço (prática contínua)
14:00-14:30
Introdução à respiração não-dual (com Chad).
Visão geral da respiração consciente conectada
14:30-16:30
Período de meditação
16h30-17h00
Jornada Sonora Meditativa
17:00-17:45 – Tempo de descanso/banho/continuar contemplando
17:45–18:15 – Jantar leve / Chá (prática contínua)
18h15-19h00 – Descanso/ continuar a contemplação/ meditação andando após o jantar
19h00-19h30
Ensinamento (palestra de autoindagação ao vivo)
19:30 - 21:30 – Díades de Autoinquirição
Instruções por escrito para a auto-investigação podem ser encontradas nesta Documento PDF.
21:30-22:00
Meditação
Dia 6 (2 de janeiro de 2025)
5:15 – Sino/gongo de despertar
5:30-6:00
Canto ao vivo
6h00-7h30
Meditação Silenciosa
7h30-8h15 – Tempo de descanso/banho/continuar contemplando
8:15-8:45 – Café da manhã (prática contínua)
09:00 - 00:30
Dia 6 - Ensino Ao Vivo, Meditação de Determinação Firme, Perguntas e Respostas (Processo em Grupo)
Ensinamentos de Retiros Anteriores:
Meditação Silenciosa
Perguntas e Respostas do Processo em Grupo ao Vivo
12:30 às 13:00 – Descanso (prática contínua)
13:00-14:00 – Almoço (prática contínua)
14:00-14:30 – Descanso (prática contínua)
14:30-16:30
Trabalho de Respiração (Ao Vivo com Chad)
Link para o arquivo de vídeo do Dropbox aqui se a versão do YouTube não funcionar na sua região.
16h30-17h00
Jornada Sonora Meditativa
Para essa jornada sonora específica, o ideal é um mente do tipo “não sei” ou um mente que não faça avaliações. Observe se o mente demonstra alguma preferência em relação aos sons que surgem.
17:00-17:45 – Tempo de descanso/banho/continuar contemplando
17:45–18:15 – Jantar leve / Chá (prática contínua)
18h15-19h00 – Descanso/ continuar a contemplação/ meditação andando após o jantar
19h00-19h30
Ensino de Investigação do Si (ao vivo)
19:30 - 21:30 – Díades de Autoinquirição
Instruções por escrito para a auto-investigação podem ser encontradas nesta Documento PDF.
21:30-22:00
Meditação
Por favor, note: Devido a um período de diada estendido, houve um curto período de meditação no dia 6 – Nenhuma gravação foi realizada.
Dia 7 (Jan 3rd, 2025)
5:15 – Sino/gongo de despertar
5:30-6:00
Morning Chanting
6h00-7h30
Meditação Silenciosa
7h30-8h15 – Tempo de descanso/banho/continuar contemplando
8:15-8:45 – Café da manhã
09:00 - 11:00
Encerramento com o Daniel
