ความสำคัญของการมีสมาธิแน่วแน่ (การฝึกฝนจิตใจ แม้กระทั่งหลังจากตื่นรู้แล้ว)
"ฉันจะรักษาเสถียรภาพในสถานะเปิดได้อย่างไร?" ….. ใครเป็นคนถามคำถามนั้น? (แดเนียล ชมิดต์)
การฝึกฝนการปฏิบัติอย่างไร้การปฏิบัติ – การเป็นอยู่เฉยๆ เป็นเวลา 1 ชั่วโมง พร้อมกับถ้อยคำบางคำที่ชี้นำไปสู่การเป็นอยู่เฉยๆ
วิธีทำเซล์ฟอินควายรี (การกระทำแบบไร้การกระทำ) - เซสชันนำสมาธิ 1 ชั่วโมง ตามด้วยช่วงถาม-ตอบ
การค้นหาว่าคุณคือใครด้วยการตระหนักรู้ถึงสิ่งที่คุณไม่ใช่ (เนติ เนติ -ร้อยเรียงไม่ใช่สิ่งนี้ ไม่ใช่สิ่งนั้น)
การสำรวจตนเอง: การสำรวจประตูผัสสะ (Sense Gates) เพื่อเป็นหนทางในการสัมผัสประสบการณ์โดยตรงกับสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น
เซล์ฟ อินไควรี ไดแอดส์ - คำแนะนำสำหรับการประชุมผ่าน Zoom
การเข้าถึงร่างกายและการชำระล้างประสาทสัมผัสของความคิดว่า 'ตัวฉัน"