La importancia de la atención puntual (cultivando la mente, incluso después del despertar)
¿Cómo puedo mantenerme estable en el estado de apertura? — ¿Quién hace esa pregunta?
La práctica sin práctica: una hora dedicada simplemente a «Ser», con algunas indicaciones sobre simplemente ser.
Cómo practicar la autoindagación («hacer sin hacer») - 1 hora, seguida de una ronda de preguntas y respuestas
Descubrir quién eres al darte cuenta de todo lo que no eres (Neti Neti: «Ni esto, ni aquello»)
Autoindagación: Explorando las puertas sensoriales como forma de experimentar directamente lo que surge
Díadas de autoindagación: instrucciones para las reuniones por Zoom
Incorporación y despeje de los sentidos del pensamiento del 'Yo"