Samadhi-ohjatut meditaatiot
Johdanto
— Lisää tästä sarjasta
Johdanto.
Lyhyt katsaus meditaation ydinpiirteisiin sekä ohjeet tämän sarjan optimaaliseen hyödyntämiseen
1. Hengitys siltana.
Yksityiskohtainen ohjeistus hengityksen karkeasta hienovaraiseen kokemukseen.
Kuuntele >
2. Esteet.
Työskentele tietoisesti sellaisten esteiden kanssa kuin kipu, uneliaisuus ja levoton mieli.
Kuuntele >
3. Prana
Sukeltaessaan syvemmälle hengitykseen tarkkailija alkaa sulaa yhteen itse elämän kierteen kanssa.
Kuuntele >
4. Tunne itsesi.
Riisu pois kaikki muuttuva, suhteellinen, ja oivalda todellinen luonteesi; Absoluutti.
Kuuntele >
Ohjatun meditaatiosarjan osat eivät ole erillisiä meditaatiotekniikoita, vaan osa yhtä kehittyvää, jatkuvasti syvenevää hengityksen tarkkailun harjoitusta. Perinteisesti Samadhi oivalletaan syvän meditaation kautta.
Jos haluat saavuttaa samadhin, on välttämätöntä siirtyä älyllisestä ymmärryksestä suoraan kokemukseen. Tässä ohjattujen meditaatioiden sarjassa on tärkeää suhtautua oikealla tavalla ohjattujen meditaatioiden ohjeisiin. Meditatiivinen tekniikka, jossa keskitytään hengitykseen, on ymmärrettävä yksinkertaisesti keinona ohjata energiaa pois mielestä ja tuoda tietoisuus syvälle olemuksesi tiedostamattomiin puoliin.
Tekniikka ei ole mitään, mitä lisätään mieleesi tai itsekkääseen rakenteeseesi. Mikä tahansa tekniikka on “piikki, jolla poistetaan toinen piikki”, joten sinun on oltava valmis luopumaan siitä, kun se on tehnyt tehtävänsä. Kun liikut lähempänä Samadhia, mieltä, tekniikkaa ja itseä on vähemmän, kunnes itsekkään rakenteen kaikki toiminta lakkaa.
Tämä itsensä samaistumisen lakkauttaminen on samadhi, ja tuossa hiljaisuuden ulottuvuuden oivaltamisessa viisauden eli prajnan sarastus on mahdollista.
