Vođene meditacije Samadhi
Uvod
— Više o ovoj seriji
Uvod.
Kratak pregled ključnih aspekata meditacije, kao i načina optimalnog uključivanja u ovu seriju
1. Dah kao most.
Detaljne upute od grubog do suptilnog iskustva daha.
Slušaj >
2. Prepreke.
Svjesno raditi s preprekama kao što su bol, pospanost i užurban um.
Slušaj >
3. Prana
Prodirući dublje u dah, promatrač se počinje stapati sa samom spiralom života.
Slušaj >
Upoznaj samoga sebe.
Skini sve što se mijenja; relativno, i spoznaj svoju pravu prirodu; Apsolut.
Slušaj >
Dijelovi u seriji vođenih meditacija nisu odvojene tehnike meditacije, već dio jedne rastuće, kontinuirano produbljujuće prakse promatranja daha. Tradicionalno se Samadhi ostvaruje kroz duboku meditaciju.
Ako želite ostvariti Samadhi, nužno je prijeći s intelektualnog razumijevanja na izravno iskustvo. U ovoj seriji vođenih meditacija važno je imati ispravan odnos prema uputama u vođenoj meditaciji. Meditativna tehnika usredotočivanja na dah mora se shvatiti kao jednostavan način odvraćanja energije od uma i unošenja svijesti duboko u nesvjesne aspekti vašeg bića.
Tehnika nije nešto što treba dodati vašem umu ili strukturi sebe. Svaka tehnika je “trn kojim se uklanja trn”, stoga morate biti voljni pustiti je jednom kada posluži svojoj svrsi. Kako se približavate Samadhiju, sve je manje uma, manje tehnike i manje sebe, sve dok ne dođe do prestanka svih aktivnosti strukture sebe.
Ovaj prestanak poistovjećivanja sa samim sobom jest samadhi, i u tom prepoznavanju dimenzije nepokretnosti moguće je rađanje mudrosti ili prajne.
