サマディ誘導瞑想

はじめに。.
瞑想の核心的な側面の簡単な概要と、このシリーズに最適な形で取り組む方法

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2. 障害。.
痛み、眠り、忙しい心といった障がいと意識的に向き合うこと。.

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3. プラーナ
呼吸の奥深くへと入り込むにつれて、観察者は生命の螺旋そのものと一体化し始める。.

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4. 自分を知ること。.
変化していくもの、相対的なものをすべて剥ぎ取り、あなたの真の性質である絶対的なものに気づきなさい。.

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