“我是”静修突破性研究：
这项后续研究与更广泛的 见性禅定研究项目, 该研究考察了参与者的生活经历、自我探究练习以及静修成果。两项研究共同呈现的宏观图景清晰而解放：开悟（觉醒于你的真实本性）并非源于增加外部工具或强化条件，而是源于向内转……放下追寻者，消融“独立自我”的幻象，并允许习得的模式（包括未解决的情感、向外追寻和自我控制的掌控）消散。.
在研究的第一部分，研究结果表明，之前的觉醒、童年的精神瞥见以及深刻的存在性挣扎时期（“黑暗之夜”）会随着时间的推移增强接纳性，而结构化的自我探究（如“我是”练习）则为这种接纳性结出硕果创造了空间。迷幻药和高强度的安排可能是有益的融合或清除表面层面的盟友，但觉醒的决定性因素一直是停止向外寻求，并在直接认识真实本性（觉知/意识）中持续安住的意愿。.
这些综合证据将范式从“更强烈的体验”转移到温和、持续的向内探询。道路就在我们当下的觉知之中。.
如果你曾经冥想自我探究，感受过 很接近 为了那个转变……然后看着它溜走，这一首是献给你的。.
这项新近经过同行评审的研究直击了阻止大多数人体验的真正原因 见性 (那种突然、直接地看见你的真我)。.
数据来自 参与者 我就是静修。论文名为 “kensho精神觉醒的障碍：一项混合方法研究” 作者：Jeffrey Overall 博士 （发表于 整合超个人期刊, 2026年3月）。.
该研究实际上做了什么
奥弗拉尔医生接受了采访 13 名参与者 完成了全程“我是”风格的静修……使用了相同的密集时间表（早上6点至晚上11点），并且对某些参与者进行了伊博加和5-MeO-DMT的微剂量给药。这是理想的条件。现代精神道路上所说的一切都应该“奏效”。”
但他们没有一个人报告了完全的见性。. 第一部 研究的参与者是 做了 体验见性。. 第二部分 研究的重点是更深入地了解那些 没有 体验见性。.
这项研究采用了严谨的混合方法研究：深入的定性访谈+定性比较分析(QCA)，以精确找出阻碍觉醒的因素。.
出现的六个核心障碍
实际显示在数据中的是：
- 错觉与困惑 – 抓住术语，将迷幻状态误贴上“kensho”（见性）的标签，或者认为“我已经明白了”然后就此打住。.
- 强烈的情感 未解决的愤怒、狂怒、悲伤、羞耻、创伤——那些不断浮现但又未被完全释放的沉重情绪。.
- 控制 -- 自我急于保持控制，害怕放手，思绪纷乱，自我设限，以及经典的“我离成功就差一点… 但我现在又退回了十步”。”
- 向外部寻求 - 寻求完美的老师、导师或外部认可，而不是完全转向内心。.
- 寻找更伟大的东西 对更大体验或更高力量的持续追寻 外面.
- 对更伟大之物的信仰 – 固执于上帝、终极真理或独立神圣现实的概念。.
科学认为的两大最大障碍
当他们运行QCA时，有两个因素脱颖而出，它们是 最果断:
- 寻求外部
- 自我的控制欲
一旦这两样东西出现，其他的一切，甚至是迷幻药，都变得次要了。.
研究的重大发现？ 觉醒不是通过增加更多的外部条件来实现的。. 这发生在我们终于停止向外寻求，并放弃那个正在寻求的、分离的“我”的假象时。.
这与《三摩地》电影和“我是”练习中的直接点破完美契合：答案从来都不是“在外面”。道路始终是向内转，放松求道者，简单地回归到本来的存在（原始觉知）。.
这项研究为何感受如珍贵礼物
多年来，我们一直听到来自静修营的一些传闻：“有些人觉醒了，有些人没有——谁知道为什么？”现在我们有了实际的研究，为这片领域描绘了地图。.
这并非令人气馁……而是 解放. 它能给每个认真的修行者一面清晰的镜子：“我还在向外寻求什么？”“我还在试图控制这个过程吗？”
植物药
研究还发现，迷幻剂并未让参与者倾向于开悟。这与我作为引导者所理解的相符。虽然与会者使用了植物药（卡瓦和 5-MeO-DMT），但这些物质在其他方面提供了有意义的支持，例如情绪处理、精神探索、高峰体验/状态、对个人模式的洞察以及缓解某些阻塞。然而，它们本身并不是开悟的决定性因素。决定性因素是（而且一直以来都是）愿意放弃对体验的追求（在客观世界中对外寻求），并直接探究你是谁/什么。.
准备好深入了吗？
如果这项研究引起共鸣，, 我是静修 正是为此而设计——温和而坚持不懈的自我探究，不断引导你回到消解一切障碍的直接探究：
“我是谁？” – 这个问题本身并非问题，而是与提问者分离/解除认同。.
你不需要等待下一个完美的老师、更多的信息、下一个仪式，或下一次“突破性”的体验。你只需要将注意力放在此刻的意识上，持续地、全神贯注地探究“我是谁”。.
我 thật sự rất hào hứng về những phát hiện này vì chúng xác nhận những gì các bậc thầy vĩ đại nhất như Ramana Maharshi và Sri Nisargadatta Maharaj đã dạy từ trước đến nay.
~ 在此阅读全文。 ~
🙏
丹尼尔·施密特
P.S. 如果您参加过 I AM 静修营，并且这项研究触动了您，我很想听听您在面对这些阻碍时自己的经历。请给我们留言。.