Samadhi – Водени медитации
Част 4 – Опознай себе си
— Още от тази поредица
Въведение.
Кратък преглед на основните аспекти на медитацията, както и насоки как да се ангажирате оптимално с тази поредица
Слушай >
1. Дишането като мост.
Подробно ръководство от грубото към финото преживяване на дишането.
Слушай >
2. Препятствията.
Съзнателна работа с препятствия като болка, сънливост и зает ум.
Слушай >
3. Прана
Вдишвайки по-дълбоко, наблюдателят започва да се слива със спиралата на самия живот.
Слушай >
4. Познай себе си.
Отстранете всичко променливо; относителното, и осъзнайте истинската си същност; Абсолютното.
