Samadhi – medytacje z przewodnikiem
Część 4 – Poznaj siebie
— Więcej o tej serii
Wprowadzenie.
Krótki przegląd najważniejszych aspektów medytacji oraz wskazówki, jak optymalnie zaangażować się w tę serię
1. Oddech jako most.
Szczegółowe wskazówki odnośnie doświadczania oddechu od poziomu grubozmiennego do subtelnego.
2. Przeszkody.
Świadoma praca z przeszkodami, takimi jak ból, senność i zajęty umysł.
3. Prana
Zagłębiając się głębiej w oddech, obserwator zaczyna stapiać się z samą spiralą życia.
4. Poznaj siebie.
Odrzuć wszystko, co się zmienia; względne, i uświadom sobie swoją prawdziwą naturę; Absolut.
