예정된 행사: 일일 조용한 명상, 자기 탐구 대화, 주간 Q&A, 그리고 릴렉스 휴양에 참여하세요

세상을 깨우라

Samadhi 안내 명상

4부 – 자신을 알기

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1시간

소개.
명상의 핵심 측면에 대한 간략한 개요 및 이 시리즈에 최적으로 참여하는 방법

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1시간

1. 다리로서의 호흡.
거친 호흡에서 미세한 호흡의 경험으로 나아가는 상세한 안내.

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1시간

2. 장애물들.
통증, 졸음, 분주한 마음과 같은 방해 요소들을 의식적으로 다루기.

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1시간

3. 프라나
호흡 속으로 더 깊이 침투하면서 관찰자는 삶 자체의 나선과 하나가 되기 시작한다.

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15분

4. 자신을 알라.
변하는 모든 것, 상대적인 것을 벗어버리고, 당신의 참된 본성, 절대적인 것을 깨달으십시오.

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