चुनिंदा शिक्षाएँ

7 Day Online “I AM” Retreats

ये शिक्षाएँ अंग्रेजी में बताई गई हैं और उनके उपशीर्षक स्पेनिश, पुर्तगाली, जर्मन, फ्रेंच और रूसी में दिए गए हैं।.

दीर्घकालिक गैर-द्वंद्वज्ञानी ज्ञान

हमारे अगले ऑनलाइन इंटेंसिव में शामिल हों: https://awakentheworld.com/onlineretreats/ अपनी जागृति की यात्रा के लिए हमारे मुफ़्त निर्देशित ध्यान, फ़िल्में और कई संसाधन http://www.awakentheworld.com पर देखें। यदि आप ध्यान या आत्म-पूछताछ में स्थापित होना चाहते हैं, तो समाधि गाइडेड मेडिटेशन सीरीज़ शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह है। https://awakentheworld.com/self-inquiry-guided-meditations/0:00 परिचय – ध्यान में तीन मुख्य शब्द0:24 एकाग्रता, ध्यान और जागरूकता – स्पष्टता क्यों मायने रखती है0:59 एकाग्रता क्या है? (कैमरे की सादृश्यता)2:26 एकाग्रता बनाम ध्यान – ध्यान अवधि की व्याख्या3:18 माइंडफुलनेस + मन की शून्यता – ध्यान के दो भाग3:40 जागरूकता क्या है? आदिम चेतना4:45 आत्म-पूछताछ और पहचान से जागना5:26 सर्वोच्च समाधि – निर्विकल्प समाधि और तुरीया6:58 मन को तैयार करना – एकाग्रता अभी भी क्यों महत्वपूर्ण है8:19 सीधा मार्ग बनाम माइंडफुलनेस अभ्यास – दोनों उपयोगी क्यों हैं8:54 पक्षी की आँख – भगवद्गीता तीरंदाजी की शिक्षा11:41 अर्जुन का उत्तर – “मैं केवल पक्षी की आँख देखता हूँ”12:13 निरंतर ध्यान – तेल की धारा की तरह (पतंजलि)12:58 विचारों और बाधाओं को छोड़ना13:43 दर्द सिर्फ एक विचार है – टैटू का उदाहरण14:53 पीड़ा बनाम संवेदना – प्रतिरोध छोड़ना15:30 कुशन पर भावनाएँ – संवेदनाएँ + मान्यताएँ16:20 संस्कार – लालसा, घृणा और प्राथमिकताएँ

समाधि सेंटर ऑनलाइन गहन अभ्यास दिवस 2 – ध्यान, एकाग्रता, जागरूकता

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हमारे अगले ऑनलाइन इंटेंसिव में शामिल हों: https://awakentheworld.com/onlineretreats/ http://www.awakentheworld.com पर अपनी जागृति यात्रा के लिए हमारे मुफ्त निर्देशित ध्यान, फिल्में और कई संसाधन देखें। यदि आप ध्यान या आत्म-पूछताछ में स्थापित होना चाहते हैं, तो समाधि गाइडेड मेडिटेशन श्रृंखला शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह है। https://awakentheworld.com/self-inquiry-guided-meditations/0:00 वाया नेगाटिवा का परिचय – नेति नेति (यह नहीं, वह नहीं)1:15 झूठा स्व / अहंकार क्या है?1:35 बचपन में अहंकार कैसे बनता है – प्रतिरोध और वायरिंग3:07 लालसा, घृणा और एक झूठी शख्सियत का निर्माण4:15 प्रतिरोध के रूप में झूठा स्व – लिचेनबर्ग आकृतियाँ और तंत्रिका मार्ग5:01 एक मन के रूप में ब्रह्मांड – डार्क मैटर और न्यूरॉन पैटर्न5:51 प्राथमिकताएँ – अहंकार से सबसे बड़ा जुड़ाव6:07 द ग्रेट वे (फेथ इन माइंड कविता) – जेन शिक्षण7:47 "जिनकी कोई प्राथमिकता नहीं है उनके लिए महान मार्ग कठिन नहीं है"8:32 जब प्रेम और घृणा अनुपस्थित हों – द्वैत से परे9:23 मार्ग विशाल अंतरिक्ष की तरह परिपूर्ण है – चुनना और अस्वीकार करना बंद करें10:06 चरम सीमाओं से बचना – गतिविधि बनाम निष्क्रियता11:22 ध्यान अंतर्दृष्टि – विचारों और शून्यता से परे (रूप शून्यता है)12:26 सत्य की खोज मत करो – राय को संजोना बंद करो13:27 जब विचार वस्तुएँ गायब हो जाती हैं, तो सोचने वाला विषय गायब हो जाता है14:12 महान मार्ग में जीने के लिए – न तो आसान और न ही कठिन15:55 मुख्य पंक्ति: भेदभावपूर्ण मन से मन की तलाश करना सबसे बड़ी गलती है16:58 तलाश करना बंद करें – जो पहले से मौजूद है उसमें आराम करें17:18 ज्ञानोदय – आराम और बेचैनी भ्रम से उत्पन्न होते हैं18:26 जब सभी चीजें समान रूप से देखी जाती हैं – कालतीत स्व सार19:32 शुरुआती मन और विश्वास मन – जीवन के साथ सीधा संबंध20:08 अद्वैत – एक ही झटके में हम मुक्त हो जाते हैं20:56 "दो नहीं" – कुछ भी अलग नहीं है21:44 अनंत ब्रह्मांड – कोई सीमा नहीं, कोई भेद नहीं22:52 जागृति के बाद कोई प्राथमिकता नहीं – वास्तव में क्या बदलता है?23:28 चरित्र में अभी भी प्राथमिकताएँ हैं – सच्चा मैं स्वतंत्र है24:28 जागृति पर दुनिया में कुछ भी बदलने की जरूरत नहीं है

समाधि सेंटर ऑनलाइन इंटेंसिव डे 2 - "द ग्रेट वे" (फेथ माइंड पोएम)

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हमारे अगले ऑनलाइन गहन कार्यक्रम में शामिल हों: https://awakentheworld.com/onlineretreats/Check। हमारी मुफ्त निर्देशित ध्यान सत्रों, फिल्मों और आपकी जागृति यात्रा के लिए कई संसाधनों को http://www.awakentheworld.com पर देखें।यदि आप ध्यान या आत्म-अन्वेषण में स्थिरता प्राप्त करना चाहते हैं, तो समाधि मार्गदर्शित ध्यान श्रृंखला शुरू करने के लिए एक अच्छा स्थान है। https://awakentheworld.com/self-inquiry-guided-meditations/Here इस वीडियो के लिए साफ-सुथरे, अच्छी तरह से संरचित YouTube चैप्टर्स का एक सेट है। वे स्वाभाविक प्रवाह का पालन करते हैं और बोले गए टाइमस्टैम्प्स से निकटता से मेल खाते हैं। YouTube चैप्टर्स (कॉपी और पेस्ट करने के लिए तैयार) मार्कडाउन 0:00 ध्यान के लिए पाँच स्कंध क्यों उपयोगी हैं 2:56 पाँच स्कंध क्या हैं? – मन के संचय3:47 हृदय सूत्र – स्वंयहीनता का बोध6:15 हृदय सूत्र का पाठ – अवलोकितेश्वर बोधिसत्व7:30 "रूप ही शून्यता है, शून्यता ही रूप है"8:24 शून्यता में न रूप है, न अनुभूति, न चेतना…10:27 मंत्र: गेटे गेटे पारगेते पारसमगेते बोधि स्वाहा11:04 हार्ट सूत्र मन से परे की ओर इशारा करता है – अद्वैत12:03 पाँच स्कंधों की व्याख्या12:13 1. रूप – रूप और कच्ची अनुभूति (मच्छर का उदाहरण)14:25 2. संज्ञा – धारणा, अवधारणाएँ और स्मृति16:17 3. संस्कार – मानसिक संरचनाएँ, प्राथमिकताएँ और निर्णय18:20 4. वेदना – अनुभूति / संवेदना (पहले ही कवर किया गया)18:30 5. विज्ञान – चेतना / साक्षी (आकृति-पृष्ठभूमि उलटफेर)19:49 साक्षी भी द्वैत ही है – "अहंकार का अंतिम गढ़" (केन विल्वर)22:56 पाँच स्कंधों का जागरूक कौन है? – शून्य गुणों वाली शुद्ध चेतना23:53 वीआर हेडसेट उपमा – खेल कौन खेल रहा है?26:01 रूप ही वास्तव में शून्यता है – विज्ञान और प्रत्यक्ष अनुभव28:42 वैचारिक फ़िल्टर को छोड़ना – जीवंतता का प्रत्यक्ष अनुभव30:33 विकल्पहीन चेतना और सही कर्म31:39 ऊर्जा को ताओ के साथ संरेखित करना – अहंकारपूर्ण गतिविधि से परे32:36 सर्वव्यापी 'मैं हूँ' भाव – बचपन, वर्तमान और मृत्यु में समान33:50 रमण महर्षि – आत्मा के रूप में स्थित होना (तुरीय और तुरीयातीत)36:28 जागरण का एक स्वाद सब कुछ बदल देता है36:49 निर्विकल्प समाधि – परम समाधि, गहरी नींद जैसी लेकिन सचेत38:55 केन्शो, सतोरी और पूर्ण जागृति के बीच अंतर40:21 सहज समाधि – जागते हुए संसार में जीवन41:34 कुंडलिनी जागरण और केन्शो / बोध के साथ इसका संबंध43:23 जागरण वर्तमान में होता है – कुंडलिनी एक क्रमिक प्रक्रिया है44:30 विराम और समापन

समाधि सेंटर ऑनलाइन गहन अभ्यास - दिन ३ - हृदय सूत्र पर वार्ता (मन को स्व-रहित यानी शून्य के रूप में समझना)

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हमारे अगले ऑनलाइन इंटेंसिव में शामिल हों: https://awakentheworld.com/onlineretreats/ http://www.awakentheworld.com पर हमारी मुफ्त निर्देशित ध्यान, फिल्मों और आपकी जागृति की यात्रा के लिए कई संसाधनों को देखें। यदि आप ध्यान या आत्म-जिज्ञासा में स्थापित होना चाहते हैं, तो समाधि गाइडेड मेडिटेशन सीरीज़ शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह है। https://awakentheworld.com/self-inquiry-guided-meditations/0:00 अहंकार से तादात्म्य हटने के दौरान डर0:54 द्वैत के संदर्भ में डर को समझना1:27 डर = घृणा – आनंद का सिद्धांत1:50 सिक्के के दो पहलू: आशा और डर2:45 आशा और डर को छोड़ दें – वर्तमान क्षण में आएं3:12 "सारी आशा छोड़ दो" – दांते और ध्यान केंद्र का साइनबोर्ड3:51 हीरो की यात्रा – जोसेफ कैंपबेल5:21 जोसेफ कैंपबेल का उद्धरण: जहाँ हमने दूसरे का वध करने की सोचा, वहीं हमने अपना वध किया6:07 स्टार वार्स गुफा दृश्य – खुद का सामना करना6:28 अचेतन मन – सर्प ज्ञान के रूप में, बुराई के रूप में नहीं7:28 "जैसे मूसा ने सर्प को उठाया" – एकीकरण, विनाश नहीं8:02 गिरे हुए फरिश्ते के रूप में लूसिफ़र – अहंकार का पतन8:30 जिसका आप विरोध करते हैं वह बना रहता है – कार्ल जुंग8:56 प्लेटो का रथ रूपक – आत्म संरचना9:26 सफेद घोड़ा (थुमोस) और काला घोड़ा (इरोस)10:22 संतुलन खोजना – जीवन के किसी भी हिस्से को बुरा न मानें11:42 शुरुआती का मन – "नहीं जानता" मन12:14 सुकरात: "मैं केवल इतना जानता हूँ कि मैं कुछ नहीं जानता"12:47 एस.एन. गोयनका की कहानी – वह घोड़ा जो भाग गया (नहीं जानता मन)15:21 व्यक्तिगत उदाहरण – बीमारी एक छिपे हुए उपहार के रूप में

समाधि सेंटर ऑनलाइन इंटेंसिव डे 4 - भय और अचेतन

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हमारे अगले ऑनलाइन इंटेंसिव में यहाँ शामिल हों: https://awakentheworld.com/onlineretreats/(या किसी भी समय अपना खुद का इंटेंसिव बनाने के लिए रिप्ले प्राप्त करें)। http://www.awakentheworld.com पर हमारी निःशुल्क निर्देशित ध्यानों, फिल्मों और अपनी जागृति की यात्रा के लिए कई संसाधनों को देखें। यदि आप ध्यान या आत्म-पूछताछ में स्थापित होना चाहते हैं, तो समाधि गाइडेड मेडिटेशन सीरीज़ शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह है। https://awakentheworld.com/self-inquiry-guided-meditations/0:00 आध्यात्मिक मार्ग पर पीक एक्सपीरियंस और कुंडलिनी1:11 समाधि के दो प्रकार – सविकल्प बनाम निर्विकल्प2:10 सविकल्प समाधि – पीक एक्सपीरियंस (मिलन, ऊर्जा, एकता)2:27 व्यक्तिगत कहानी – विपश्यना में मेरा पहला बड़ा विलीन होने का अनुभव4:11 साधक का जन्म – उस अनुभव को वापस पाने के लिए दौड़ना5:35 ज़ेन सेंटर “नो एस्केप” – कंडीशनड माइंड के साथ जागृत होने में विफल होना6:25 “पता लगाओ कि संघर्ष कौन कर रहा है” – टर्निंग पॉइंट7:06 गहरा केंशो = निर्विकल्प समाधि – यह जानना कि आप कुछ नहीं हैं और सब कुछ हैं7:45 रूप ही शून्यता है – दोनों मार्ग एक साथ8:08 ज़ेन शिक्षण: हमेशा बुद्ध होना, हमेशा बुद्ध बनना9:12 विरोधाभास – करने के लिए कुछ नहीं है, फिर भी अहंकार विकसित होता रहता है9:54 क्लासिक ज़ेन कहानी – दर्पण बनाने के लिए टाइल को चमकाना11:38 अहंकार जागृत नहीं हो सकता – पत्थर की टाइल कभी दर्पण नहीं बनेगी12:15 बस होना – कीचड़ को बैठने दें और पहचानें कि कौन जागरूक है

समाधि सेंटर ऑनलाइन इंटेंसिव डे 4 – सविकल्प, निर्विकल्प समाधि – बीइंग एंड बिकमिंग

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हमारे अगले ऑनलाइन गहन सत्र में यहाँ शामिल हों: https://awakentheworld.com/onlineretreats/Or। पिछले रिट्रीट की रिकॉर्डिंग्स का उपयोग करके अपने स्थान पर अपना स्वयं का रिट्रीट आयोजित करें। http://www.awakentheworld.com पर अपनी जागृति यात्रा के लिए हमारे मुफ्त निर्देशित ध्यान, फिल्में और कई संसाधन देखें।यदि आप ध्यान या आत्म-अन्वेषण में स्थिरता प्राप्त करना चाहते हैं, तो समाधि मार्गदर्शित ध्यान श्रृंखला शुरू करने के लिए एक अच्छा स्थान है। https://awakentheworld.com/self-inquiry-guided-meditations/0:00 अवलोकन – ऊर्जा, कुंडलिनी और मार्ग के अन्य पहलू0:55 कुंडलिनी एक विकासवादी ऊर्जा के रूप में – ध्यान इसे तेज करता है1:34 मानसिक प्रक्रियाओं को छोड़ने से ऊर्जा मुक्त होती है2:10 ध्यान / जहान – मन का दहन2:58 विभिन्न परंपराएँ, विभिन्न मानचित्र – मुझे ज्हांास क्यों पसंद हैं4:03 ज़ेन = ध्यान – अवधारणाओं से परे प्रत्यक्ष अनुभव4:46 प्रत्येक जागरण में कुछ ऊर्जा सक्रियण शामिल होता है5:36 त्रिमूर्ति – पुरुष, प्रकृति और ईश्वर6:39 शिव का त्रिशूल – आदर्श त्रिमूर्ति7:39 पुरुष (शुद्ध चेतना) + प्रकृति (जीवंत आत्मा/शक्ति)8:48 ईश्वर – पुत्र / रूप में महान मन का जागना9:35 कमल में रत्न – तिब्बती बौद्ध चित्र10:10 कुंडलिनी आंतरिक कमल को विकसित करती है10:58 मैस्लो का पदानुक्रम और श्री अरविंदो – विकास जारी रहता है12:52 मुकुट चक्र – सहस्रदल कमल13:48 किसी भी चरण से आसक्ति विकास को धीमा कर देती है14:23 आप किसी भी चरण में जाग सकते हैं – जागृति विकास को गति देती है15:25 आध्यात्मिक मान्यताएँ बाधाएँ बन सकती हैं16:12 व्यक्तिगत कहानी – आत्म-जाँच में बौद्धिक बोझ17:01 अनत्ता (नो-सेल्फ) – वह चिपचिपा अवधारणा जिसने मुझे रोका18:58 घर्षण – "आत्मा नहीं है" बनाम आत्म-जांच20:03 अवधारणाओं को छोड़ना – सीधे जानना21:28 बुद्ध ने अवधारणात्मक रूप से "आत्मा नहीं" की शिक्षा की निंदा की22:18 आत्मा बनाम अनत्ता – एक ही अद्वैत संकेत24:12 प्राचीन मूर्तियाँ – नागों (सर्पों) के साथ जाग्रत प्राणी25:25 नाग अवचेतन और कुंडलिनी का प्रतिनिधित्व करते हैं26:22 जब कमल पूरी तरह से विकसित हो जाता है – सभी पहलू चेतना की सेवा करते हैं 27:43 हर किसी का कमल अलग तरह से खिलता है 28:43 अखरोट का बीज और ओक का पेड़ – आपका अनूठा अभिव्यक्ति 29:51 अवलोकितेश्वर और गुआनयिन – एकीकृत शक्ति (ड्रैगन को मारना नहीं) 31:20 यात्रा का आनंद लें – यह जीवन भर खुलने की एक प्रक्रिया है32:28 "शुष्क मार्ग" – तीव्र ऊर्जा अनुभवों के बिना जागृति35:07 जाल – किसी भी नक्शे या अवधारणा को एक और अहंकारी खेल में बदलना

समाधि सेंटर ऑनलाइन इन्टेंसिव डे ५ – कुंडलिनी और ध्यान

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समाधि सेंटर ऑनलाइन इंटेंसिव डे 5 – द झानस (मेडिटेटिव एब्जॉर्प्शन के चरण)

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हमारे अगले ऑनलाइन इंटेंसिव में यहाँ शामिल हों: https://awakentheworld.com/onlineretreats/ या पिछले रिट्रीट की रिकॉर्डिंग का उपयोग करके अपने खुद के स्थान पर अपना खुद का रिट्रीट बनाएं। http://www.awakentheworld.com पर हमारी मुफ्त निर्देशित ध्यान, फिल्मों और अपनी जागृति की यात्रा के लिए कई संसाधनों को देखें। यदि आप ध्यान या आत्म-पूछताछ में स्थापित होना चाहते हैं तो समाधि गाइडेड मेडिटेशन सीरीज़ शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह है। https://awakentheworld.com/self-inquiry-guided-meditations/0:00 सांदोकाई का परिचय - सापेक्ष और पूर्ण की पहचान0:50 मन से परे सुनना - इसे हृदय में उतरने दें1:25 स्थिरता और गति - जागृति का विरोधाभास2:18 शून्यता बहुत करीब है - द्वैतवादी शब्दों से परे3:28 चंद्रमा की ओर इशारा करती उंगली - उंगली को न चूसें (एलन वाट्ज़)4:03 ज़ेन पर्वत और नदियाँ शिक्षा की पृष्ठभूमि4:49 "पर्वत पर्वत हैं" - प्राप्ति के तीन चरण6:51 रमण महर्षि और अरुणाचल - किसी चीज़ को क्या पवित्र बनाता है?8:35 सांदोकाई पढ़ना - सापेक्ष और पूर्ण की पहचान8:44 "भारत के महान ऋषि का मन" - कोई उत्तरी या दक्षिणी कुलपिता नहीं10:15 जुड़ाव एक भ्रम है - संबंधित फिर भी स्वतंत्र10:55 रूप, ध्वनि, प्रकाश और अंधकार - द्वैत का खेल11:38 जड़ और शाखा महान वास्तविकता की ओर लौटते हैं11:58 प्रकाश के भीतर अंधकार है - इसे समझने की कोशिश न करें12:24 साधारण जीवन पूर्ण के अनुकूल है - बॉक्स और ढक्कन, दो तीर मिलते हैं12:57 यदि आप मार्ग नहीं देखते हैं, तो आप इसे नहीं देखते हैं - इस पर चलते हुए भी13:13 "अपना समय बर्बाद मत करो" - अंतिम श्लोक14:04 इसे उतरने देना - अधिक शब्द हमें सत्य से दूर ले जाते हैं14:23 स्थिरता और मौن के बारे में बात करने की बेतुकीपन

समाधि सेंटर ऑनलाइन इंटेंसिव डे 6 - द सांडोकाई (रिलेटिव और एब्सोल्यूट की पहचान)

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समाधि सेंटर ऑनलाइन इंटेंसिव डे 6 - सेल्फ इन्क्वायरी एंड प्राइमोडियल माइंड

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ज़ेन में कहा जाता है कि जागृति आकस्मिक रूप से होती है, लेकिन गहन अभ्यास से हम आकस्मिक घटनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।.

यह निमंत्रण एक ऐसा बीज है जो उन लोगों के भीतर उपजाऊ ज़मीन पाएगा जो स्वयं की संरचना के भीतर 'नो एस्केप' (बचने का कोई रास्ता नहीं) की स्थितियाँ बनाने के लिए तैयार हैं; प्राचीन परंपराओं में जिसे साधना कहा गया है, उसमें संलग्न होने के लिए तैयार हैं।.

साधना के कई तरीके हैं, लेकिन जो लोग शाश्वत ज्ञान का पालन करते हैं, उनके पास समान विशेषताएं होंगी, भले ही वे अभ्यास और संस्कृति जो इन पद्धतियों को जन्म देती हैं, अलग-अलग हों। चाहे वह बौद्ध धर्म की महान आठ-स्तरीय मार्ग प्रणाली हो, योग के आठ अंग हों, या प्राचीन ताओवादी शिक्षाएं हों। योगिक परंपरा में पतंजलि ने इस अभ्यास को समामा कहा; जो आठ-भाग योग प्रणाली में अंतिम तीन अंग का अभ्यास है। ध्यान, ध्यान और समाधि का अभ्यास।.

“मैं हूँ” प्रवचन में हम शुरुआत में ध्यान और एकाग्रता को विकसित करने वाले तकनीकों का उपयोग करते हैं और फिर अंतर्निर्मित समर्पण और ध्यानमय अवशोषण की ओर बढ़ते हैं। हम कार्य से परहेज करने और अंततः समाधि में प्रवेश करते हैं; वह असीम कार्य जो कार्य नहीं करता… वह मन और शरीर की छूट… वह व्यक्ति और दुनिया की छूट… या द्वंद्व के सभी रूपों से छूट। “कोई भागने का मार्ग नहीं” का ज्ञान कोई तकनीक, अभ्यास या शर्तों के अधीन आत्म के लिए और अधिक कार्य नहीं है, बल्कि भ्रम के त्याग का मार्ग है।.

7-दिवसीय ऑनलाइन ध्यान-प्रवेश के शुरुआत में हम चित्त को स्थिर करने के लिए कुछ प्रारंभिक अभ्यास प्रस्तुत करेंगे, लेकिन अंततः हम अपने भीतर की वास्तविक स्थिति में गहराई तक जाने के साथ-साथ सभी कार्य, मन पर किए जाने वाले हर प्रकार के हस्तक्षेप और नियंत्रण को छोड़ देंगे।.

ऑनलाइन “मैं हूँ” ध्यान में अपनी सहजता से परे जाने की आवश्यकता होती है… सहजता और असुविधा को त्यागकर अज्ञेयता के बादल में प्रवेश करना… एक शुरुआत करने वाले मन में प्रवेश करना। विनम्र मन की इस शांति में ही जागृति की संभावना अधिक होती है। इस गहन ध्यान के दौरान आप दुनिया भर के लोगों के साथ शांति में प्रवेश करेंगे जो जागृति के मार्ग की ओर आकर्षित होते हैं। यह ध्यान और आत्म-जागरूकता का गहन अभ्यास आपको अपने घर के भीतर ऐसी परिस्थितियाँ बनाने की अनुमति देता है जो आपको बाहर से भी शांति में प्रवेश करने में मदद करते हैं, जैसे कि आप सभी प्रकार के विचलित करने वाले कारकों को बाहर कर दें, और अंदर से भी मन शांत हो जाए।.

ऑनलाइन “मैं हूँ” रिट्रीट समाधि केंद्र के रिट्रीटों पर आधारित है जो कई वर्षों से विकसित हो रही हैं, और मैंने अपने स्वयं के पथ पर मेरी मदद करने वाले सभी पसंदीदा तकनीक और अभ्यास तैयार किए हैं… जो मैं जागृति के लिए ग्रह पर सबसे बेहतरीन उपकरणों के रूप में मानता हूँ। रिट्रीट में हर दिन निर्देशित और मौन ध्यान सत्र, दैनिक लाइव और रिकॉर्डेड प्रवचन, और दैनिक प्रश्न-जवाब शामिल होंगे, जहाँ मैं आपके प्रश्नों का उत्तर देने के लिए मौजूद रहूँगा, और आपके अभ्यास में जो भी समस्याएँ आ रही हों, जैसे कि ध्यान में हमें सामना करने वाले बाधाएँ, उन पर भी चर्चा की जाएगी।.

हम हर शाम स्व-जागरूकता के दो-दो सत्र करेंगे। आप सबसे शक्तिशाली और प्रभावी स्व-जागरूकता तकनीक का उपयोग करते हुए अपने साथी के साथ काम करेंगे, जिसे हम जानते हैं। रोज़ाना ध्यान, विभिन्न परंपराओं के प्रवचनों और गहरी समस्कारों को मुक्त करने के लिए निर्देशित साँस सत्र होंगे… वह ऊर्जा जो बेहोश पैटर्न में फंसी हुई है। शाम को योग-नीद्रा निर्देशित ध्यान आपको स्लीप साइकल में सचेतन रूप से ले जाएगा।.

इन साधनाओं में हम अहंकारिक मन के लिए ‘किसी भी तरह से भागने की स्थिति’ पैदा कर रहे हैं।.
निरन्तर, बिना किसी रुकावट के, एक-बिंदु केंद्रित अभ्यास ही समाधि के लिए कुंजी है। प्रतिभागियों को वापसी के दौरान सभी मानसिक गतिविधियों से दूर रहने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, जैसे पढ़ना, टीवी देखना, कंप्यूटर, फोन या अन्य उपकरण, और लगातार स्वयं की ओर ध्यान केंद्रित करने के लिए।.

इसका उद्देश्य आपके वास्तविक स्वरूप का प्रत्यक्ष अनुभव प्राप्त करना है, जो आपके आत्मीय अहंकार द्वारा प्रभावित न हो। जहाँ भी आप अपने अभ्यास में हों, चाहे आप शुरुआतकर्ता हों या लंबे समय से मार्ग पर हों, हम आपकी सहायता के लिए यहाँ हैं। यद्यपि हर किसी की यात्रा अद्वितीय और व्यक्तिगत होती है, हम इस प्रक्रिया को एक साथ पूरा करेंगे।.