Nadchodzące Wydarzenia: Wziąć udział w codziennych medytacjach w ciszy, dwuosobowych dialogach z własnymi refleksjami, cotygodniowych debatach i rekolekcjach

Obudź świat

Sposoby ćwiczenia
Filmy
Zasoby
Wsparcie
- Jak się zaangażować
- Wesprzyj nas
Sklep ATW
O

Polish

English

Spanish

French

German

Portuguese

Russian

Hindi

Chinese (China)

Chinese (Taiwan)

Hungarian

Albanian

Arabic

Bulgarian

Croatian

Czech

Dutch

Finnish

Greek

Italian

Japanese

Korean

Lithuanian

Persian

Romanian

Serbian

Slovenian

Swedish

Thai

Turkish

Vietnamese

Medytacje wprowadzające

Bezścieżkowa ścieżka

#1 – Obserwowanie rzeczywistości taką, jaka JEST

Bezścieżkowa ścieżka (Czas trwania: 10 minut)
Posłuchaj
#2 – Zagłębianie się w świat wewnętrzny

Medytacja Nieoznaczonej Ścieżki (Czas trwania: 10 minut)
Posłuchaj
#3 – Pozwól, by oddech cię poniósł, odkryj, kto cię obserwuje

Medytacja Nieoznaczonej Ścieżki (Czas trwania: 10 minut)
Posłuchaj
#4 – Rozszerzenie świadomości oddechu na całe ciało

Medytacja Nieoznaczonej Ścieżki (czas trwania: 15 minut)
Posłuchaj
#5 – Obserwuj pole przemian, pozwól energii krążyć

Medytacja Nieoznaczonej Ścieżki (czas trwania: 15 minut)
Posłuchaj
#6 – Ani jeden, ani dwa

Medytacja Nieoznaczonej Ścieżki (czas trwania: 15 minut)
Posłuchaj
#7 – Uświadomienie sobie wymiaru ciszy/pustki

Ścieżka Bez Ścieżki Medytacja (Czas trwania: 20 minut)
Posłuchaj
#8 – Odprężenie umysłu i ciała

Ścieżka Bez Ścieżki Medytacja (Czas trwania: 20 minut)
Posłuchaj
#9 – Spokój jako ruch, forma jako pustka

Ścieżka Bez Ścieżki Medytacja (Czas trwania: 20 minut)
Posłuchaj