परिचयात्मक ध्यान
पथहीन पथ
-
#1 – वास्तविकता को जैसी है वैसी ही देखना
पथहीन पथ (अवधि: १० मिनट)
-
#2 – आंतरिक दुनिया में और गहराई तक
द पाथलेस पाथ मेडिटेशन (अवधि: 10 मिनट)
-
#3 – साँस को तुम्हें ले जाने दो, पता लगाओ कि कौन देख रहा है
द पाथलेस पाथ मेडिटेशन (अवधि: 10 मिनट)
-
#4 – पूरे शरीर में श्वास जागरूकता का विस्तार
पथलेस पाथ ध्यान (अवधि: 15 मिनट)
-
#5 – परिवर्तन के क्षेत्र का अवलोकन करें, ऊर्जा को प्रवाहित होने दें
पथलेस पाथ ध्यान (अवधि: 15 मिनट)
-
#6 – न एक, न दो
पथलेस पाथ ध्यान (अवधि: 15 मिनट)
-
#7 – स्थिरता/खालीपन के आयाम का साक्षात्कार
द पाथलेस पाथ मेडिटेशन (अवधि: 20 मिनट)
-
#8 – मन और शरीर को छोड़ दो
द पाथलेस पाथ मेडिटेशन (अवधि: 20 मिनट)
-
#9 – गति के रूप में स्थिरता, शून्यता के रूप में रूप
द पाथलेस पाथ मेडिटेशन (अवधि: 20 मिनट)