在 Samadhi 中心（加拿大）進行的一項「見性」研究
與 Jeffrey Overall 醫師
全球有意識經濟研究所
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Daniel Schmidt 的部落格文章:
見性（Kensho）是一個源自禪宗的日語詞彙，意為「見性」。它指的是超越名相和形體，不受制約的「我」所媒介，直接覺醒的體驗，以及對自己真實本性的認可或知曉。有關見性的確切含義，請參閱此影片。 見性八種徵狀. Samadhi 與「見性」不應被視為兩回事；正如禪宗所言：「非一，非二」。 Samadhi 既可以是一種暫時的合一狀態（巔峰體驗），但當我們體悟到本性恆常存在，並放下「求道者」的身分時，它最終也能成為一個發展階段。.
加拿大 Samadhi 研究中心近期進行的一項研究，闡明了促成與阻礙「見性」的各種因素。透過分析曾有過「見性」體驗者與未曾有過此體驗者的訪談，該研究揭示了我們在追尋真理時所呈現的引人深思的模式，以及我們究竟是向內還是向外尋求答案。.
在這項研究中，傑佛瑞·歐弗爾博士（Dr. Jeffrey Overall）訪談了曾在 Samadhi 中心靜修期間經歷「見性」（Kensho）的受訪者，並歸納出七項關鍵影響因素：個人掙扎、過往的覺醒經驗、童年的靈性體驗、對生命意義的追尋、創傷、自我（ego）的角色，以及迷幻藥物的使用。 更深入的分析顯示，早期的靈性體驗與過往的覺醒往往會隨著時間推移相互累積，從而提高未來再次覺醒的可能性。. 有趣的是，在禪修期間使用迷幻藥似乎並未對見性產生顯著影響。. 本研究的獨特之處在於強調結構化的自我探究練習如何促進覺醒。它也指出，開悟並非單一事件，而是個人和靈性演進的持續過程的一部分。.
該研究的定性分析發現，經歷過一次 靈魂的幽暗旅程，在先前已有覺醒經驗, 童年時期的精神體驗 預示著開悟的最強預測因子。這表明過去接觸擴展的意識狀態和熟悉內在臣服的過程，可以使個人在靜修期間更容易進入突破時刻。靈魂的黑暗時期以一個階段為特徵，在此期間，習慣的制約自我模式會被打斷，同時伴隨著內在的抵抗、掙扎、茫然或無目的感，在這個過程中，自我（egoic self）會經歷一個放手或臣服的過程。.
在經歷了見性的人之中，出現了幾個關鍵主題：
- 自我的角色 – 這種我執身份的瓦解，經常與覺醒的時刻聯繫在一起。.
- 靈魂的幽暗黑夜 許多人在覺醒前都經歷過劇烈的痛苦、困惑或生存危機。.
- 前期覺醒 – 一些人先前有過神秘的體驗，為更深的洞見奠定了基礎。.
- 童年靈性體驗 – 早年與靈界的連結是一個共同的特徵。.
- 尋求內部 與其從外部的教義、權威或機構中尋找答案，開悟的體驗者將目光轉向內在，依靠自己內在的指引。.
- 創傷作為催化劑 儘管痛苦，過去的創傷常常促使個人進行深刻的自我探索和內省。.
根據該研究，見性的最顯著障礙是 尋求外部 和 阻塞. 這指出了一個關鍵的區別：雖然兩組都在積極尋找，但只有劍術組將他們的探究導向 向內. 與此相對，非見性團體則仍困於外在探索、智力分析或情緒動盪之中。.
對於那些沒有體驗過見性的人，研究揭示了不同的主導主題：
- 強烈的情緒 – 強烈的情緒，如恐懼、悲傷、憤怒，往往會蒙蔽心靈，而非開啟心靈。.
- 尋求外部 – 與其向內探索，這些人轉而尋求外部資源——書籍、老師、體系或意識形態——來尋找答案。.
- 阻塞 情緒壓抑、未解的創傷或心理阻抗阻礙了深刻的領悟。.
- 尋找更美好的事物 – 存在著對意義的渴望，但卻缺乏直接洞察所需的內在專注。.
- 信念與經驗 ——許多人相信精神真理，但尚未親身體驗。.
- 困惑與妄想 一種迷失或被虛假敘事欺騙的感覺阻礙了清晰的洞察。.
為什麼它很重要？
這項研究很有價值，因為它為許多人尋求但很少有人完全理解的精神覺醒提供了新的視角。透過結構化的研究方法分析真實案例，它闡明了「見性」的本質，並為精神旅程中的人們提供了實用的見解。研究結果挑戰了常見的假設，例如迷幻藥的影響，並強調了早期精神體驗的持久影響。隨著正念、自我探究和個人轉變的興趣不斷增加，這項研究為任何尋求對精神覺醒及其展開方式有更深入了解的人提供了及時且相關的觀點。.
重點：覺醒是內在的工程
這項研究提供了一個關於見性開悟的初步模型，為尋道者提供了寶貴的見解：
- 尋求外部來源的真相可能很有用，但真正的覺醒發生在內心。.
- 情緒和心理的障礙必須被面對和整合，而不是繞過。.
- 過去的精神體驗，特別是童年時期的，可能會使個人較易獲得見性，但只要將注意力轉向內在，任何人都可以達到覺醒。.
Ultimately, Kensho is not something that can be found, acquired, or achieved. It is a direct awakening to the truth beyond the limitations of the seeking mind. It is when the illusion of separation dissolves and it is waking up from the dream of the separate self. The research suggests that those who surrender to inner exploration, rather than endlessly seeking outside themselves, are far more likely to experience this profound awakening.
“我親身經歷了使用本研究方法所描述的開悟體驗。那是一個改變人生的時刻，讓我渴望理解自己發生了什麼。這種好奇心引導了我進行這項研究。當我分析他人的經歷時，我看到了許多與我自己的相似之處。這個過程非常有療癒性，並幫助我理解了自己的覺醒。”
文章連結：
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https://doi.org/10.1037/cns0000423