Samadhi valdomos meditacijos
4 dalis – Pažink save
— Daugiau apie šią seriją
Įvadas.
Trumpa pagrindinių meditacijos aspektų apžvalga, taip pat patarimai, kaip optimaliai įsitraukti į šį ciklą
Klausyk >
1. Kvėpavimas kaip tiltas.
Išsamus kvėpavimo patirties vadovas nuo šiurkščios iki subtilios.
Klausyk >
2. Kliūtys.
Sąmoningas darbą su tokiomis kliūtimis kaip skausmas, mieguistumas ir užimtas protas.
Klausyk >
3. Prana
Giliau įsiskverbdamas į kvėpavimą, stebėtojas pradeda susilieti su pačia gyvenimo spirale.
Klausyk >
4. Pažink save.
Pašalink visa, kas kinta – santykinį, ir suvok savo tikrąją prigimtį – Absoliutą.
