Pogosta vprašanja
Tukaj je nekaj odgovorov na najpogostejša vprašanja
Splošna vprašanja
The film Samadhi Part 1, “Maya, the Illusion of the Self”, is a great place to start. A meditation practice will then help you move from identification with the conditioned mind and doing, towards awakening to the dimension of Being. For the core practices, see the introductory meditations and the Samadhi guided meditation series. Once you have some direct experience with meditation, we invite you to attend one of the online retreats.
Introductory meditations.
Samadhi guided meditation series.
Online retreats.
We are deeply grateful for every monetary gift that supports the ATW initiative, regardless of the size. We have a wonderful Patreon community for those who wish to support us with a monthly donation as small as $1. Our Patrons receive invitations to our online events, as well as free gifts such as music tracks and transmissive pointings via the “I AM Project” (Dan and Lilla), as a show of appreciation for their ongoing support. We can also receive one-time donations via PayPal.
Join our Patreon community.
Make a one-time donation via PayPal.
Once you have explored the Samadhi guided meditation series, check out the many additional resources and join the ATW community for live events. Please make sure you subscribe to the newsletter (below). The “I AM” retreat is designed to give you a clear understanding of post-awakening sadhana.
Samadhi guided meditation series.
Additional resources.
Live events.
The ATW community is a great way to connect with others on the pathless path. We have free drop-in online meditations happening regularly. Some meditations are in silence while others provide guidance. A wonderful online community is developing! The gatherings happen via Zoom, which is free to download. Details and upcoming dates are on our Online Events page.
Visit the community forum.
See the Online Events page.
Vprašanja o večnih 7-dnevnih umikih “JAZ SEM”
Umak IAM je neprekinjen, tedenski 7-dnevni umak, ki se mu lahko pridružite od doma. Vsak cikel se začne v soboto ob 13:00 po vzhodnem času (ET). Program združuje meditacijo, diode za samoraziskovanje, dnevno posneta učenja, vodeno meditacijo/neposredno usmerjanje in vprašanja in odgovore v živo z Danom vsak torek (od 11:00 do 12:30 po vzhodnem času).
Imenuje se večno, ker umik poteka neprekinjeno. To je področje prakse, na katero se lahko vračate znova in znova.
Da, poznavanje angleščine je obvezno.
Trenutno imajo vsi podporni videoposnetki podnapise samo v nekaj jezikih: španščini, francoščini, portugalščini, nemščini in ruščini.
Danove torkove seje vprašanj in odgovorov potekajo v angleščini. Za sodelovanje v večernih parih za samoraziskovanje morate prav tako znati komunicirati v angleščini. (Vsaj za zdaj – v prihodnosti bodo morda obstajale posebne jezikovne skupine, ki bodo izvajale pare.)
Če je to vaš prvi umik z nami, priporočamo, da začnete ob začetku novega 7-dnevnega cikla (katero koli soboto). Priporočamo, da si v celoti zagotovite 7 dni časa, ki se jim posvetite prebujenju/osvoboditvi, še posebej, če je to vaš prvi umik. To ni nekaj mimogrede, kar bi stlačili v urnik svojega vsakdana. To je najpomembnejše prizadevanje, ki se mu lahko posvetite v svojem človeškem obstoju. Prava sadhana ni površna ... Poganjajo jo namera in hrepenenje srca po prebujenju in svobodi od trpljenja. Če čutite ta ogenj, je polna 7-dnevna potopitev močna posoda za preobrazbo. Kljub temu pa včasih pride do nepričakovanih ali neizogibnih zunanjih okoliščin, in če se to zgodi, preprosto naredite tisto, kar deluje, da ostanete v prisotnosti, ter vse, kar se pojavi, obravnavajte kot priložnost za sprejemanje in opustitev vsega odpora.
Če ste se že kdaj udeležili našega umika, se lahko kadar koli pridružite.
Vabilo je, da se, kadar koli je to mogoče, posvetite celotnemu umiku. Prebujenje ni v tem, da natrpanemu življenju dodate še eno dejavnost. Gre za ustvarjanje prostora za tišino, samoraziskovanje in globoko raztapljanje lažnega jaza. To je povsem v redu. Nekateri udeleženci se udeležijo vseh 7 dni, medtem ko se drugi pridružijo samo večernim diadagam ali tistim sejam, ki se jih lahko udeležijo. Umik je zasnovan tako, da vas podpira, kjer koli že ste.
Povsem naravno si je želeti popolno tišino in zasebnost med umikom, vendar življenje le redko poskrbi za takšno urejenost. Življenje z drugimi lahko prinese hrup, prekinitve in motnje, vendar lahko tudi ti postanejo močni deli vadbe.
Ključ je v jasni komunikaciji: družinskim članom ali sostanovalcem povejte, kako pomemben je ta umik za vas, in jih prosite za podporo ob načrtovanih časih. Tudi če tega ne razumem povsem, lahko pogosto spoštujejo vašo zavezanost, če začutijo njen pomen.
Hkrati sadhana ni v tem, da se upiramo temu, kar se pojavi. Vsak zvok, vsaka prekinitev, vsak utrip vsakdanjega življenja je lahko vključen v vašo prakso. Vabilo je, da počivate v brezupiranju, da ste popolnoma pomirjeni s tem, kar se dogaja v tem trenutku. Ko nič ni odrinjeno stran, vse postane del umika.
Torej, čeprav so “popolni pogoji” redki, so tisti tako imenujeni nepopolni lahko še bolj preobrazbeni. Spominjajo nas, da resnična tišina ni zunaj, temveč znotraj, neomajna ob vsem, kar se pojavi.
Med živimi komponentami so:
Večerne diade: V živo s partnerji, prek aplikacije “I AM”.
Dnevne tihe meditacije prek zooma (4 seje dnevno)
Torek, vprašanja in odgovori z Danom: Vedno v živo, vsak teden, od 11:00 do 12:30 po vzhodnem času.
Včasih je ob sobotah zvečer, ko začnete, tudi večerno vprašanje in odgovor z Danom v obliki samopreiskovanja. Če bo potekalo, bo objavljeno na strani z urnikom.
Umik vključuje več kot 86 posnetih sej s prejšnjih umikov, prenosov in meditacij, do katerih lahko dostopate kadarkoli.
Ta umik je zasnovan tako, da vas vabi k neposredni izkušnji, vendar ne gre za to, da bi se silili v toge drze ali prenašali nepotrebno trpljenje. Praksa temelji na zavedanju in ne na “stiskanju z zobmi skozi težave”. Če ugotovite, da je dolgotrajno sedenje težavno, ste vabljeni, da najdete “srednjo pot”, tako da opazujete pogojeni vzorec uma, ki se umika pred nečim nelagodnim.
Če vam je težko dolgo sedeti, se lahko seveda svobodno premaknete, pretegnete ali celo uležete, če je to potrebno. Pomembna je neprekinjenost zavedanja in navsezadnje ne položaj vašega telesa. O urniku meditacije ne razmišljajte kot o zahtevi, temveč kot o vsebniku in podpornem ritmu, ki nam pomaga, da se kot skupina bolj poglobimo.
Včasih se lahko pojavi nelagodje ali nemir. To je povsem naravno. Del prakse je, da opazimo, kaj se poraja, ter prepoznamo vzorce uma, ki strmijo za hrepenenjem in odporom. Vendar pa obstaja tudi razlika med produktivno in neproduktivno bolečino. Povabilo je k raziskovanju te srednje poti: da se dovolj nagnemo v nelagodje, da ga prozremo, ne da bi pri tem škodovali telesu ali ga izčrpavali. Na umiku so na voljo nauki in napotki, ki to poglobljeno obravnavajo.
Tudi če ne morete sedeti ves čas, je že sama prisotnost v tem, kar je – ne glede na to, ali sedite, stojite ali hodite – vaja. Osvoboditev ni v tem, da silimo telo v mirnost, temveč v tem, da se prebudimo v zavedanje, ki je že prisotno, prek mirnosti in gibanja (dualnosti) uma. Uporabite svojo intuicijo in presojo, da prilagodite svoj položaj, in se po potrebi raztegnite.
No. Perfect posture is not required. The essence of true sadhana is not about how the body looks or is held, but where the attention rests.
V izvirnih Patanjalijevih Joga sutrah je drža (asana) definirana preprosto kot “stabilna in udobna”. To je vse. Drža je komaj opomba pod črto. Zapleteni položaji, ki jih vidite v sodobni jogi, nikoli niso bili del klasične meditacije.
Če vas telo preveč boli, vam lahko to odvrne pozornost, zato so lahko v pomoč nežno raztezanje ali udoben sedež. Vendar pa prebujenje nenazadnje ni odvisno od prožnega telesa ali ravne hrbtenice. Vaša resnična narava je tukaj, ne glede na to, ali sedite, ležite, hodite ali počivate. Na relativni ravni sta drža in intimna povezava z dihom koristni odskočni deski, zato je urjenje telesa, da lahko udobno sedi, koristno. Na absolutni ravni pa ste že To, nespremenjeni in svobodni.
Diade so strukturirana oblika samoraziskovanja v parih. Dva udeleženca izmenično govorita in poslušata v prisotnosti, pri čemer uporabljata preprosto navodilo, kot je: “Povej mi, kdo si.” Praksa omogoča, da na površje privrejo pogojevanosti, blokade in vzorci, hkrati pa odpira prostor za neposredno izkušnjo vaše resnične narave.
Strah in trepet, ki se pojavljata, sta v resnici znak, da se dotikamo nečesa zelo resničnega. Mnogi, ki se udeležijo umika IAM, prihajajo s podobnim občutkom vznemirjenja. Nekaj je v tem, da smo videni v svoji surovi, nefiltrirani človeškosti, v skrivnosti tega, česar ne vemo o sebi, kar se lahko zdi neverjetno ranljivo. A kljub temu je prav ta ranljivost prag preobrazbe.
Notranje raziskovalne diade niso namenjene predstavljanju dodelanih idej ali celo izrekanju česa globokega. Gre za to, da smo s tem, kar je resnično v tistem trenutku, tudi če je resnično tole: “Ne vem, kaj naj rečem.” Ali “Bojim se deliti.” Ali “Moj um je prazen.” Vsak izraz, ki iskreno izvira iz Prisotnosti, je veljaven.
Lahko bi se vprašali: “Kaj je še ostalo povedati, potem ko sem se soočil s Pričo in sporočil, za koga se imam?” ... tu preiskava postane resnično živa. Um želi imeti vse razjasnjeno že v prvi seji, da bi vse lepo zaključil kot v predstavitvi. Vendar Jastvo ni koncept, o katerem bi poročali. Je razvijajoča se skrivnost, ki se razkriva v plasteh in pogosto v tišini, mirovanju ali celo smehu, ko spoznamo, da smo lovili sence.
Pogosto se zgodi, da skozi ponavljajoče se diade znane zgodbe začnejo mehčati in nekaj globjega začne spregovoriti … ne kot “jaz”, ki nekaj razlaga, temveč kot gibanje Bitja. Nekatere seje so morda videti suhoparne ali frustrirajoče; druge pa vas lahko presenetijo s čustvi ali spoznanji, ki jih niste pričakovali, medtem ko se proces čiščenja odvija (čiščenje pretekle pogojenosti in samskar mnogi ugotovijo, da diade sčasoma pomagajo sprostiti navadni oprijem identitete in jih usmerijo k prostornosti, ki so jo prej le slutili, ali pa se pojavi nekakšen spomin).
Zasnova umika je prilagojena tako, da ta proces podpira na nežen način. Ne boste vrženi v globoko vodo sami. Vodena navodila, ritem dneva in prisotnost drugih, ki hodijo po isti poti, pomagajo ustvariti varen prostor. In vedite to: od vas se nikoli ne zahteva, da greste dlje od tistega, kar se vam v tistem trenutku zdi resnično. V tem, da ste preprosto pristni, je globoka moč.
Če torej nastopi obotavljanje, delite obotavljanje. Če zavlada tišina, počivajte v tišini. Najbolj pomembno ni to, kaj rečete, temveč iz česa govorite. Raziščite, kaj se prebuja v vaših občutkih in v telesu kot občiteni vzorci upora.
Videli smo veliko ljudi, ki so se umika udeležili negotovi, živčni, celo upirajoči se, na koncu pa žarijo v tihem veselju ponovnega odkrivanja nečesa bistvenega v sebi. Vabim vas, da ostanete odprti za možnost, da je tisto, kar se na začetku zdi neugodno, lahko prehod v nekaj globoko osvobajajočega.
Oba umika služita različnim namenom in oba imata svoje mesto. Tradicionalni tridnevni intenziv razsvetljenja (E.I.) je močan okvir za izkušnje prebujenja. Njegova moč je v intenzivnosti in osredotočenosti: pri mnogih lahko sproži neposredno prepoznavanje lastne prave narave. Vendar pa se pogosto zgodi, da se ljudje z E.I. vrnejo domov in padejo nazaj v iste življenjske vzorce, samskare in pogojene miselne navade. Preblisk prebujenja lahko ostane kot spomin, vendar se ne vključi vedno v vsakdanje življenje.
Sedemdnevni umik IAM je nastal kot odziv na to vrzel. Še vedno vključuje moč diad samoraziskovanja, vendar ponuja tudi širše področje podpore: dharamske pogovore, vodene meditacije (meditacija in samoraziskovanje se uresničujeta kot jedno) ter nauk o vasanah (latenca nagnjenja), samskarah (pogojenost) in poti brez poti. Z drugimi besedami, umik IAM ni namenjen le prebujenju, temveč stabilizaciji in integraciji prebujenja oziroma osvoboditve. Udeležencem pomaga razumeti razvijanje po začetnem utripu in nudi orodja za življenje iz resnice sredi življenja.
Na kratko:
- 3-Day E.I. → Highly effective for a breakthrough or glimpse of awakening.
- 7-Day IAM Retreat → A fuller immersion that supports both awakening and the ongoing work of integration, allowing participants to begin reshaping the trajectory of their lives.
Nobeno ni “boljše” … odvisno je, kje ste na svoji poti. Nekaterim je lahko bližje kratek, intenzivni format; drugi pa se morda čutijo poklicane, da se globlje potopijo v 7-dnevni vsebnik sadhane, raziskovanja in integracije.
Popolnoma normalno je, da telo in energijski centri med diadami reagirajo na nepričakovane načine. Nekateri udeleženci občutijo strah, smeh, solze ali valove miru; včasih vse to v eni sami seji. Ta “ples” je preprosto pretakanje energije in rahljanje starih vzorcev.
Najpomembnejše je, da se ne upiramo tistemu, kar se pojavi. Dovolite vsaki izkušnji, da pride in gre brez obsojanja. Strah, veselje, sprostitev, umirjenost – vse je dobrodošlo in nič ni težava. Sčasoma lahko ti premiki postanejo vrata v globljo umirjenost in navzočnost.
Zapomni si: diada ni v doseganju določenega stanja, temveč v odprtosti do tega, kar je tukaj, iz trenutka v trenutek.
Najbolj ljubeča in sočutna stvar, ki jo lahko ponudiš v diadah, je tvoja nevtralna prisotnost. Preprosto ostani kot priča. Na ta način je spraševalec podprt, da gre skozi lastni proces brez prekinitve. Če reagiraš, tolažiš ali posegaš vmes, tudi z najboljšimi nameni, ga lahko to izvleče iz njegovega razvijanja in prekine naravno sproščanje.
V mnogih psiholoških ali terapevtskih kontekstih je povsem naravno in pogosto strokovno se vključiti, voditi ali pomagati uravnavati čustva drugega. Vadba v dvojicah je drugačna: tu je vabilo, da naredite manj, ne več. Če se v vas pojavijo vzgoni, da bi posegli vmes, jih opazite. To opazovanje postane del vašega lastnega raziskovanja in je priložnost za opazovanje vzorcev želje po obvladovanju, nadzorovanju ali pomirjanju. S tem ko ostanete zakoreninjeni v prisotnosti, ustvarjate najbolj podpirajoče možno polje, da se proces čiščenja vašega partnerja lahko nadaljuje.
Če ste že opravili naš 7-dnevni umik IAM ali pa intenziv samoraziskovanja v živo ali prek spleta v centru Samadhi, se nam lahko kadar koli z veseljem pridružite.
Če ste novinec, ste se udeležili dogodkov z drugimi izvajalci ali raziskovali različne sisteme zunaj centra Samadhi Center/Awakentheworld, vas prosimo, da najprej izpolnite prijavni obrazec ter se seznanite s posredovanimi nauki in navodili.
V duhu darme bomo dovolili prijavo vsakomur, ki ima iskren klic k osvoboditvi. Donacijo povabimo kot energetsko izmenjavo iz več zelo pomembnih razlogov. Prvič, na praktični ravni pobuda ATW uporablja denar za delovanje ter za proizvodnjo in vzdrževanje vsega, kar počnemo.
Drugi razlog je nekaj, česar se morda ne zavedate. Ugotovili smo, da v skoraj vseh primerih, ko nekdo ne zagotovi energetske izmenjave, običajno ni energetsko “vložen” v izvedbo retrata. Skoraj vsi ljudje, ki ga dobijo brezplačno, se ne bodo pojavili ali pa ne bodo dali vsega od sebe, kar pa je nujno, da je retreat učinkovit. Donacija je torej pravzaprav način, da simbolično, energetsko in materialno investirate v iskreno vstopanje v sadhano, hkrati pa s tem izkažete spoštovanje do velikega dela, ki ga je ekipa ATW vložila v to, da je vse skupaj sploh mogoče.
Ko zaključite prijavo, se lahko umiku pridružite kolikokrat želite … zdaj ali v prihodnosti.
Ne, ena donacija je dovolj. Kljub temu vaš prispevek v poljubnem znesku pomaga ohranjati umik in nadaljnje ustvarjanje virov, tako da lahko ta prostor za prakso in preobrazbo ostane dostopen vsem, ki ga potrebujejo. Zato prosimo, darujte, ko je to za vas mogoče in se vam zdi prav. Pobuda AwakenTheWorld in umik IAM obstajata le zahvaljujoč velikodušnosti tistih, ki začutijo potrebo po podpiranju tega dela, in presenečeni bi bili, kako malo sredstev dejansko priteče vsak mesec.
Še vedno ste dobrodošli. Nikoli ne dovolimo, da bi denar predstavljal oviro za sodelovanje. Če vas srce kliče k sodelovanju, so vrata odprta.
Trenutno ni načrtov za ponudbo umikov v živo. Za zdaj je poudarek v celoti na spletnem umiku, kjer sta na voljo enaka globina vadbe in prenosa brez potrebe po potovanju. Prijetno smo presenečeni, da lahko udeleženci v spletnem umiku dosežejo prav takšno globino.
Vedno se lahko obrnete neposredno na nas. Tukaj smo, da podpremo vaše potovanje. Pišite nam na contact@samadhi.ca