Tällä videolla ei ole ääniraitaa tai tekstitystä tällä kielellä.
Tutustu alla oleviin eri vaihtoehtoihin tai lataa kirjallinen litteraatti.
Huomaa: Tarkistetut litteraatiot on merkitty ruksilla; loput ovat tekoälyn generoimia konekäännöksiä.
Esteet – Uneliaisuus meditaatiossa / Itsetutkiskelussa
Tässä teoksessa uneliaisuus esitetään hienovaraisena sisäisenä verhona, joka voi sumentaa aidon harjoituksen, mutta myös paljastaa, missä huomiomme on yhä tiedostamatonta. Sen sijaan, että uneliaisuutta vastustettaisiin tai arvosteltaisiin, kerronta kutsuu kohtaamaan sen hiljaisesti, aistimaan sen tuntemuksia kehossa ja käyttämään kysymystä “Kuka on unelias?” kääntyäkseen takaisin kohti hiljaista tietoisuutta, joka ei koskaan torkahda.
