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세상을 깨우라

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방해 – 명상/자기 탐구 시 졸음

이 글에서 졸음은 진정한 수행을 흐리게 할 수 있는 미묘한 내면의 베일인 동시에, 우리의 주의력이 여전히 무의식적인 상태로 남아 있는 곳을 드러내 주는 것으로 제시됩니다. 졸음을 저항하거나 판단하기보다는, 그것을 조용히 맞이하고 신체 속에서 그 결을 감지하며, “누가 졸려하는가?”라는 질문을 사용하여 결코 조지 않는 침묵의 알아차림으로 돌이켜보도록 내레이션은 권유합니다.

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