วิดีโอนี้ไม่มีเสียงพากย์หรือคำบรรยายในภาษานี้.
โปรดดูตัวเลือกต่างๆ ด้านล่างนี้หรือดาวน์โหลดบทถอดเสียง.
หมายเหตุ: ถอดความที่ได้รับการตรวจสอบแล้วจะมีเครื่องหมายถูก ส่วนที่เหลือเป็นเครื่อง翻訳ที่สร้างโดย AI.
อุปสรรค – การง่วงนอนในการทำสมาธิ/ การสอบสวนตนเอง
ในงานเขียนชิ้นนี้ สภาวะง่วงนอนถูกนำเสนอในฐานะม่านหมอกบางๆ ภายในที่บดบังการปฏิบัติอันแท้จริง แต่ก็สามารถเปิดเผยว่าจิตของเรายังคงไปอยู่ที่ไหนอย่างไม่รู้ตัว แทนที่จะต่อต้านหรือตัดสินความง่วงงุน บทบรรยายเชิญให้เราเผชิญหน้ากับมันอย่างเงียบๆ รับรู้ถึงสัมผัสของมันในร่างกาย และใช้คำถามว่า “ใครกำลังง่วง?” เพื่อหันกลับไปสู่ความตระหนักรู้อันเงียบสงบที่ไม่เคยหลับใหล.











