Geleide Meditaties voor de Kern
Samadhi Centrum 1 Uur Durende Kernmeditaties
-
Inleiding
Een kort overzicht van de kernaspecten van meditatie, evenals hoe je optimaal aan deze serie kunt deelnemen.
-
Deel 1 – Adem als de Brug
Gedetailleerde begeleiding van de grove naar de subtiele ervaring van de adem
-
Deel 2 - De Hindernissen
Bewust omgaan met hindernissen zoals pijn, slaperigheid en een drukke geest verandert ze van problemen in kansen.
-
Deel 3 – Prana
Wanneer de waarnemer dieper in de ademhaling doordringt, begint deze te versmelten met de spiraal van het leven zelf.
-
Deel 4 – Ken uzelf
Ontdoe je van al wat verandert; het relatieve, en realiseer je ware aard; het Absolute.