Mag meditációk
Samadhi Központ 1 órás alapmeditációk
-
Bevezetés
Rövid áttekintés a meditáció alapvető szempontjairól, valamint arról, hogyan érdemes optimálisan részt venni ebben a sorozatban.
-
1. rész – A légzés mint híd
Részletes útmutatás a légzés durva szintű tapasztalásától a finom szintű tapasztalásáig
-
2. rész - Az akadályok
Az olyan akadályokkal, mint a fájdalom, az álmosság és a zűrzavaros elme, való tudatos munka problémákból lehetőségekké alakítja őket.
-
3. rész – Prána
Mélyebben hatolva a légzésbe, a megfigyelő eggyé válik magának az életnek a spiráljával.
-
4. rész – Ismerd meg önmagad
Vedd le mindazt, რაც változik; a relatívat, és ismerd fel igaz természetedet: az Abszolútot.