Meditazioni Guidate Fondamentali
Centro Samadhi Meditazioni Centrali della Durata di 1 Ora
-
Introduzione
Una breve panoramica degli aspetti fondamentali della meditazione e di come affrontare al meglio questa serie.
-
Parte 1 – Il respiro come ponte
Guida dettagliata dall'esperienza grossolana a quella sottile del respiro
-
Part 2- The Hindrances
Working consciously with hindrances such as pain, sleepiness and busy mind transforms them from being problems to opportunities.
-
Parte 3 – Prana
Penetrando più a fondo nel respiro, l'osservatore inizia a fondersi con la spirale della vita stessa.
-
Parte 4 – Conosci te stesso
Spoglia via tutto ciò che sta cambiando; il relativo, e realizza la tua vera natura; l'Assoluto.