Méditations guidées de base
Centre Samadhi : méditations fondamentales d'une heure
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Introduction
Un bref aperçu des aspects fondamentaux de la méditation, ainsi que la manière d'aborder au mieux cette série.
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Partie 1 – La respiration, le pont
Conseils détaillés de l'expérience grossière à l'expérience subtile de la respiration
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Partie 2 - Les obstacles
Travailler consciemment avec les obstacles tels que la douleur, la somnolence et l'esprit agité les transforme de problèmes en opportunités.
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Partie 3 – Le Prana
En pénétrant plus profondément dans le souffle, l'observateur commence à fusionner avec la spirale de la vie elle-même.
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Partie 4 – Connais-toi toi-même
Supprimez tout ce qui change, le relatif, et réalisez votre vraie nature, l'Absolu.