Meditime të Udhëhequra Samadhi
Hyrje
— Më shumë rreth këtij seriali
Hyrje.
Një përmbledhje e shkurtër e aspecteve kryesore të meditimit, si dhe se si të angazhoheni në mënyrë optimale në këtë seri
1. Fryma si ura.
Udhëzues i detajuar nga përvoja e trashë tek ajo e imët e frymëmarrjes.
Dëgjo >
2. Pengesat.
Puna me vetëdije me pengesa të tilla si dhimbja, përgjumja dhe një mendje e ngarkuar.
Dëgjo >
3. Prana
Duke depërtuar më thellë në frymëmarrje, vëzhguesi fillon të shkrihet me vetë spiralen e jetës.
Dëgjo >
4. Njehso veten.
Hiqni çdo gjë që ndryshon; relative, dhe kuptoni natyrën tuaj të vërtetë; Absolute.
Dëgjo >
Pjesët në serinë e meditimit të udhëhequr nuk janë teknikë e veçantë meditimi, por pjesë e një praktike të vetme në zhvillim e sipër dhe që thellohet vazhdimisht e vëzhgimit të frymëmarrjes. Tradicionalisht Samadhi realizohet përmes meditimit të thellë.
Nëse dëshironi të realizoni Samadhi, është e theksuar nevoja për të kaluar përtej kuptimit intelektual drejt përvojës direkte. Në këtë seri meditatesh të udhëhequra, është e rëndësishme të keni marrëdhënien e duhur me udhëzimet në meditimin e udhëhequr. Teknikës meditative të përqendrimit te frymëmarrja duhet t'i vihet re se është thjesht një mënyrë për të devijuar energjinë nga mendja dhe për ta sjellë vetëdijen thellë në aspektet e pavetëdijshme të qenies suaj.
Teknika nuk është diçka për t'i shtuar mendjes ose strukturës suaj të vetes. Çdo teknikë është një “gjemb për të hequr një gjemb”, kështu që ju duhet të jeni të gatshëm ta lini atë të shkojë pasi të ketë shërbyer qëllimit të saj. Ndërsa afroheni te Samadhi, ka më pak mendje, më pak teknikë dhe më pak vete, derisa të ketë një ndërprerje të të gjitha aktiviteteve të strukturës së vetes.
Kjo ndërprerje e identifikimit me veten është Samadhi, dhe në atë njohje të dimensionit të qetësisë, lindja e mençurisë ose prajna-s është e mundur.
