Meditaciones
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Introducción
Una breve descripción general de los aspectos centrales de la meditación, así como de cómo participar de manera óptima en esta serie.
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Parte 1 - La respiración como puente
Guía detallada desde la experiencia gruesa hasta la sutil de la respiración.
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Parte 2 - Los Obstáculos
Trabajar conscientemente con obstáculos como el dolor, la somnolencia y la mente dispersa los transforma de problemas en oportunidades.
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#1 – Observar la realidad tal y como ES
El Camino sin Camino (Duración: 10 minutos)
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#2 – Una inmersión más profunda en el mundo interior
El Camino Sin Camino Meditación (Duración: 10 minutos)
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#3 – Déjate llevar por la respiración, descubre quién está observando
El Camino Sin Camino Meditación (Duración: 10 minutos)
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Parte 3 – Prana
Penetrando en la respiración más profundamente, el observador comienza a fusionarse con la espiral de la vida misma.
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#4 – Ampliar la conciencia de la respiración a todo el cuerpo
La Senda sin Sendero (Meditación) (Duración: 15 minutos)
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Parte 4 – Conócete a ti mismo
Despójate de todo lo que cambia; lo relativo, y realiza tu verdadera naturaleza; lo Absoluto.
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#5 – Observa el campo del cambio, deja que la energía circule
La Senda sin Sendero (Meditación) (Duración: 15 minutos)
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#6 – Ni uno, ni dos
La Senda sin Sendero (Meditación) (Duración: 15 minutos)
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#7 – Comprender la dimensión de la quietud/el vacío
Meditación del Camino Sin Camino (Duración: 20 minutos)
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#8 – Desconecta mente y cuerpo
Meditación del Camino Sin Camino (Duración: 20 minutos)
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#9 – La quietud como movimiento, la forma como vacío
Meditación del Camino Sin Camino (Duración: 20 minutos)