Meditații
-
Introduction
A brief overview of the core aspects of meditation, as well as how to optimally engage in this series.
-
Partea 1 – Respirația ca punte
Ghid detaliat de la experiența grosieră la cea subtilă a respirației
-
Part 2- The Hindrances
Working consciously with hindrances such as pain, sleepiness and busy mind transforms them from being problems to opportunities.
-
#1 – Observarea realității așa cum ESTE
The Pathless Path (Duration: 10 minutes)
-
#2 – O incursiune mai profundă în lumea interioară
Meditația Căii Fără de Cale (Durată: 10 minute)
-
#3 – Lasă-te purtat de respirație, descoperă cine te observă
Meditația Căii Fără de Cale (Durată: 10 minute)
-
Partea a 3-a – Prana
Pătrunzând mai adânc în respirație, observatorul începe să se contopească cu însăși spirala vieții.
-
#4 – Extinderea conștientizării respirației la întregul corp
Meditația Căii Fără Curs (Durată: 15 minute)
-
Partea a 4-a – Cunoaște-te pe tine însuți
Îlătură tot ceea ce se schimbă; relativul, și realizează-ți adevărata natură; Absolutul.
-
#5 – Observă câmpul schimbării, lasă energia să circule
Meditația Căii Fără Curs (Durată: 15 minute)
-
#6 – Nici unul, nici doi
Meditația Căii Fără Curs (Durată: 15 minute)
-
#7 – Conștientizarea dimensiunii nemișcării/vidului
Meditația Cărării Fără Drum (Durată: 20 de minute)
-
#8 – Renunță la corp și minte
Meditația Cărării Fără Drum (Durată: 20 de minute)
-
#9 – Nemurire ca Mișcare, Formă ca Vid
Meditația Cărării Fără Drum (Durată: 20 de minute)